꽤나 낯선 칼라만시 혹은 깔라만시, 알고 계신가요? 요즘들어 부쩍 '칼라만시'기 눈에 띄더라구요카페나 편의점에서도 칼라만시 에이드를 발견할 수 있구요 칼라만시가 죽기 전에 먹어야 할 세계 음식 재료 1001 중 하나라고도 하죠'신이 주신 선물'이라고 불리는 칼라만시!대체 어떤 매력을 갖고 있는지 함께 알아보아요:) # 칼라만시 효과 레몬 30배 비타민 C [출처_Clarkisit_The Wonders of Calamansi] 칼라만시는 라임과 비슷하게 생겼어요크기는 라임보다는 작고, 낑깡이라고 부르는 금귤보다는 조금 크다고 해요초록빛 껍질과 노란빛의 과육 속에는 큰 씨가 들어있다네요:) 칼라만시에는 비타민 C하면 빼놓을 수 없는 레몬보다도20배 이상 비타민C가 함유되어 있다고 해요 요즘같이 쉽게 지치고 ..
본격적인 장마가 시작되었나봅니다오늘은 서울에도 많은 비가 쏟아지고 있네요 더위는 물론 꿉꿉함과 습함을 날려주는 에어컨!그러나 서로 느끼는 온도가 달라 같은 공간에 있더라도 온도 맞추기란 힘든 일이죠그러다보니 '냉방병'에 걸리신 분들도 적잖게 만나게 되더라구요 감기와 비슷한듯 다른 냉방병!냉방병의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 해요:) # 냉방병 증상재채기, 콧물, 두통, 복통, 피로감 # 재채기, 콧물, 잔기침, 기침, 오한 2주 이상 재채기, 콧물, 기침 등 감기 증상을 겪고 있다면냉방병을 의심해볼 수 있습니다 에어컨을 틀기 위해서는 창문을 닫아야 하죠이렇게 환기가 되지 않는 공간에서 냉방기를 오랜 시간 가동하다보면 오염물질에 노출되기 마련입니다이는 알레르기를 유발해 콧물과 재채기 증상을 동반하게 되..
오늘은 일 년 중 태앙이 가장 높게 뜨고 낮의 길이가 가장 긴 절기, 하지입니다낮동안 강하게 내리쬐던 햇빛은 구름에 감춰졌네요내일부터는 전국에 장맛비가 온다니 단단히 준비해야겠습니다:) 그리고 여름이라면 더 꼼꼼히 챙겨야할 것이 있다면바로 '선크림' 즉, 자외선차단제이지 않을까 싶어요자외선지수가 높은 날 뿐 아니라 지수가 낮은 날에도 선크림은 필수입니다! 그렇다면 선크림, 잘 바르고 계신가요?자외선으로부터 우리의 피부를 지키기 위해서는 선크림을 잘 발라야한답니다:)오늘은 에스맘과 함께 에 대해 자세히 알아보도록 해요 # 자외선 지수 자외선 지수(UV Index)란? [캡쳐_다음 자외선 지수] 자외선 지수는 태양의 고도가 최대인 남중시각 때지표에 도달하는 자외선B 영역의 복사량을 지수식으로 환산한 것으로태..