칼라만시 효과 , 깔라만시 효능

꽤나 낯선 칼라만시 혹은 깔라만시, 알고 계신가요?

요즘들어 부쩍 '칼라만시'기 눈에 띄더라구요

카페나 편의점에서도 칼라만시 에이드를 발견할 수 있구요

칼라만시가 죽기 전에 먹어야 할 세계 음식 재료 1001 중 하나라고도 하죠

'신이 주신 선물'이라고 불리는 칼라만시!

대체 어떤 매력을 갖고 있는지 함께 알아보아요:)

# 칼라만시 효과

레몬 30배 비타민 C

[출처_Clarkisit_The Wonders of Calamansi]

칼라만시는 라임과 비슷하게 생겼어요

크기는 라임보다는 작고, 낑깡이라고 부르는 금귤보다는 조금 크다고 해요

초록빛 껍질과 노란빛의 과육 속에는 큰 씨가 들어있다네요:)

칼라만시에는 비타민 C하면 빼놓을 수 없는 레몬보다도

20배 이상 비타민C가 함유되어 있다고 해요

요즘같이 쉽게 지치고 피로한 때에는 비타민C 보충이 필수죠:)

그리고 장마라고는 하지만 자외선이 강한 요즘 같은 때,

피부 건강은 물론 우리의 건강을 위해 필요한 과일이지 않을까 싶어요

비타민C가 풍부한 만큼이나 그 맛은 강한 신맛이랍니다

신맛과 상큼한 맛이 공존해 필리핀에서는 가장 인기있는 과일로

라임이나 레몬 대신 활용한다고 해요

# 깔라만시 효능

독소 배출 시네후린

[출처_Clarkisit_The Wonders of Calamansi]

칼라만시에는 지방연소와 체내 독소 배출을 돕는

시네후린이라는 성분이 들어있다고 해요

다이어트에 도움을 주는 만큼 레몬 디톡스 대신 칼라만시 디톡스를 하시는 분들도 많으시다죠

칼라만시 원액에 물을 희석해서 마시는 방법이 가장 보편적이라고 해요

요즘 눈에 띄는 칼라만시 에이드는 칼라만시 원액과 탄산의 조합이겠죠

신맛에 강하신 분들이라면

다가올 여름을 칼라만시와 함께 준비하시는 것도 좋겠네요:)

# 칼라만시 효과

비타민P 헤스페리딘

[출처_Clarkisit_The Wonders of Calamansi]

레몬, 라임, 귤, 칼라만시와 같은 감귤류 껍질과 과육 사이에 존재하는

하얀 껍질이라고 해야할까요

이 하얀 부분에는 비타민P 중 하나인 헤스페리딘이 풍부하다고 해요

헤스페리딘은 항산화, 항염증효과, 모세혈관 보호와 건강개선에 도움을 주고

콜레스테롤을 낮추는 효과까지 지니고 있다고 합니다

칼라만시만큼이나 낯선 헤스페리딘은

항암에도 도움을 주기도 한다네요

아직은 낯설지만 다양한 효능을 지니고 있는 매력만점의 칼라만시!

풍부한 비타민C는 물론 지방연소에 도움을 주는 시네후린과 항산화효과를 지닌 헤스페리딘,

칼슘, 아연과 같은 미네랄 함유량도 높다고 하니 눈여겨볼만 하네요

6월이 지나가기 전, 열심히 먹어야하는 과일이지 않을까 싶네요:)