피로는 간 때문이라는 모 제약사의 광고로, 간에 대한 관심도와 중요성이 높아졌는데요. 간에 좋다는 밀크씨슬, 효능과 부작용, 복용량에 대해 알아보겠습니다! 밀크씨슬은 엉겅퀴, 데이지과의 허브입니다. 또 다른 이름으로는 마리씨슬, 홀리씨슬 이라고도 불려요. 밀크씨슬은 간경화, 황달, 간염, 담석증 같은 간과 담도계 질환에 천연약제로 사용해왔습니다. 또한 간 뿐 아니라 여러 장기에 효능을 갖고 있는데요, LDL 이라는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심장 건강에도 도움을 주고, 인슐린 저항성을 개선하여 제 2형 당뇨(후천성, 비만 및 식습관과 관련된 당뇨)에도 좋다고 합니다. 그래서 넓게 보면, 다이어트와 대사증후군 관리에도 도움을 줄 수 있죠. 일반적으로 스타틴계열의 고지혈증약을 드시는 분들은 부작용으로 ..
요즘 TV 프로그램에서는 폴리코사놀로 고지혈증을 이겨냈다는 이야기가 많이 나오고 있죠. 그래서 건강기능식품의 하나인 폴리코사놀에 대한 관심이 뜨거운데요, 오늘은 폴리코사놀에 대해 알아보겠습니다! 폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 비즈왁스 등에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 통틀어 부르는 것인데요, 중성지방, 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있다고 알려져있죠. 이 중에서도 특히 쿠바산 사탕수수에서 추출된 폴리코사놀이 가장 많이 판매되고 있습니다. 이 폴리코사놀은 나쁜콜레스테롤(LDL-저밀도 지질단백질)을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL-고밀도 지질단백질)을 높여준다고 해서, 외국에서는 고지혈증 환자분들이 처방받는 스타틴계열 약물 대신 사용하기도 한다고해요. 관련 연구에서는 1일 5~40mg의 폴리코사놀이면 ..
안녕하세요~ 에스맘입니다! 날씨가 추워지니 뜨끈뜨끈한 온천에서 몸을 녹이고 싶은 생각이 간절하네요~ 그런데 이게 왠일일까요.. 이번에 청송 대명리조트 온천을 이용한 50대 남성 2명이 레지오넬라균에 감염되었다고 하네요.. 정말 곳곳에 질병의 위험이 도사리고 있네요.. 레지오넬라균은 레지오넬라성 폐렴 또는 폰티악 열병을 일으키는 세균입니다. 주로 20~45도의 따뜻한 물에서 서식하는 레지오넬라균은, 레지오넬라성 폐렴을 일으킬 경우 발열, 기침, 호흡곤란을 동반한 폐렴을 일으키고 폰티악 열병의 경우, 발열과 기침 등의 독감 같은 증상만 나타날뿐 폐렴은 일으키지 않아 레지오넬라성 폐렴보단 덜 심각하다고해요. 레지오넬라균, 정확히는 '레지오넬라 뉴모필라' 라는 세균인데요. 수돗물이나 증류수 내에서도 수개월 간 ..