안녕하세요~ 에스맘입니다! 이번 겨울은 눈도 많이 오고 영하의 추위가 계속 되네요ㅠ 이런때일수록 주의하셔야 하는 게 바로 한랭질환! 대표적인건 저체온증과 동상이 있죠. 오늘은 이 두 가지 질환 대처법에 대해 알아보겠습니다 =) 저체온증은 몸의 중심체온이 35도 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 요즘 같은 날씨에 장기간 노출되면 체온을 쉽게 빼앗겨 저체온증에 걸릴 수 있는데요, 주 증상으로는 온 몸이 심하게 떨리고, 오한을 느끼며 32도 아래로 내려갈 경우 기억력, 판단력이 떨어져 의식을 잃을 수도 있답니다. 30도 이하로 내려가면 심장에 무리가 와 사망할 수도 있습니다. 저체온증이 의심될 경우 대처법! 땀이나 물에 젖은 옷을 입고 있다면 바로 제거하고, 체온손실을 막기 위해 마른 담요나 침낭, 핫팩 등을 ..
장누수증후군, 크론병, 과민성대장증후군, 염증성 장 증후군 등.. 여러가지 위장 질환 예방에 좋다고 알려진 유산균! 그 중에서도 프로바이오틱스가 가장 유명하죠? 저희 에스큐어의 스마트알러지검사_푸드컷 케어플랜에서도 유산균제, 프로바이오틱스의 복용을 권장하는데요. 과연 그 이유가 무엇인지? 프로바이오틱스가 어떻게 좋은지? 에 대해 알아보도록 하겠습니다! 우선, 프로바이오틱스의 이름부터 알아볼게요. 프로바이오틱스는 'probiotics' '~를 위한' 이란 뜻을 가진 'pro'와 '생명' 을 뜻하는 'biotic' 이란 그리스어에서 유래된 단어입니다. "적정량을 섭취했을 때 숙주에 유익한 영향을 미치는 살아있는 미생물" 이란 뜻이죠. 일반적으로 많은 사람들이 유산균 = 프로바이오틱스 라고 알고 계시는데, 사..
올 겨울, 유난히도 매서운 추위가 일찍 찾아왔네요 곳곳에 눈이 많이 내리는 지역도 있었고요. 이번 겨울은 눈도 자주 오고, 춥기도 춥고.. 겨울이 제대로 온 것 같아요. 영하의 날씨가 계속되는 요즘! 감기몸살, 독감으로 고생하시는 분들이 많은데요. 오늘은 겨울철 면역력을 높여주고 감기, 독감에 효과적인 생강차에 대해 알아보겠습니다! ^^ 이전에 에스맘이 감기에 좋은 차 10가지를 소개해드렸었죠. (감기에 좋은 차 10가지) 이 중 하나인 생강차는 따뜻하게 마시면 열을 돋워주고 여러가지 좋은 성분을 가지고 있어 겨울에 인기있는 차 랍니다. 생강차는 비타민C와 마그네슘 같은 미네랄이 매우 많고 생강뿌리 부분은 약용으로도 쓸 정도로 약효가 좋다고해요. 하지만 생강차는 호불호가 좀 있는 맛을 가졌죠. 맵고 생강..