안녕하세요~ 에스맘입니다! ^^ 모두들 명절 잘 보내셨나요~? 역대 최장의 명절 연휴를 보내고나니, 이상하게 가슴이 답답하고, 불쑥 화가 치밀어오르고, 숨도 막히는 것 같으시다구요? 그렇다면 한국인 고유의 정신 및 신체질환인 '화병'(울화병) 을 의심해볼 수 있는데요. 최근 5년간(2010년~2014년) 화병 환자는 약 1백만 명에 이르렀고, 화병 때문에 사용된 총 진료비는 약 1,320억원이 넘는 것으로 나타났어요. 성별로는 여성이 남성보다 2배 가까이 많았구요. 연령별로는 50대가 21만7,458명으로 전체 환자의 25% 이상을 차지했고, 60대 18만 9,789명(20%), 70대 18만 6,413명(18%)로 대부분 환자가 50대 이상에서 나타났습니다. 월별로 진료인원을 분석한 결과, 설 명절 다..
먹거리가 풍성한 추석, 나도 모르게 과식, 과음하게 될 수 있는데요. 지속적인 과식, 과음으로 인해 생길 수 있는 지방간에 대해 알아보겠습니다~ 지방간은 간 내에 중성지방이 비정상적으로 많이 축적된 상태를 뜻합니다. 보통 지방 성분이 간 크기의 5% 이상을 차지하는 경우 지방간으로 보는데요. 지방간은 과음으로 인해 생기는 '알콜성 지방간'과 비만,당뇨,고지혈증,운동부족 등의 대사증후군과 관련이 높은 '비알콜성 지방간' 이렇게 둘로 나뉩니다. 대부분 지방간 환자는 알콜성과 비알콜성 원인 두 가지를 모두 가진 경우가 흔하다고 해요. 지방간의 원인이 되는 과음, 과식, 운동부족, 고지혈증, 당뇨 등을 관리할 경우 쉽게 회복될 수 있지만, 조절하지 않고 방치하면 간경변증(간경화), 심하면 간암으로 까지 진행될 ..
안녕하세요~ 에스맘입니다! 오늘도 건강한 하루 보내시길 바라면서~ 요새 많은 분들이 건강식품으로 찾으시는 오미자에 대해 소개해볼게요^^ '오미자'는 오미자나무의 열매로, 붉은색을 띄는 둥근 모양을 하고 있는데요, 8~9월이면 열매가 열려 요새 한창 많이 수확할 때죠. 오미자의 이름 뜻은 다섯 오(五), 맛 미(味) 자를 써서 5가지 맛이 난다고 해, 오미자라고 불립니다. 단맛,신맛,쓴맛,짠맛,매운맛 이렇게 거의 모든 맛을 한번에 느낄 수 있는 신기한 열매죠. 그 중에서도 오미자는 신맛이 아주 강한데요, 이 신맛에는 시트르산, 사과산 등의 산성 약용 성분이 심장을 튼튼하게 해주고, 혈압을 낮추며 면역력을 높여주는 효과가 있어 옛부터 강장제로 사용했다고 해요. 또한, 숙취해소 및 폐기능을 강하게하고 진해, ..