수능을 앞둔 수험생 건강관리법/청심환 먹어도 될까요?
11월 16일! 대망의 2018학년도 수능이 다가오고 있네요~ 수능까지 약 한 달 정도 남았는데, 수험생분들 많이 떨리시죠? 이렇게 수능까지 얼마 남지 않은 때에, 건강관리를 철저히 하지 않으면 제 실력을 못 낼 수도 있는데요. 수능공부만큼이나 중요한 건강관리법! 지금부터 알아보도록 할게요~ :) 보통 수험생들은 수능까지 기간이 얼마 남지 않으면 조급한 나머지, 평소보다 공부시간을 늘리고 잠을 줄여가며 공부하는 경향이 있는데 이렇게 갑자기 생활패턴을 바꾸는 건 좋지 못한 방법이에요! 수험생 건강관리에 가장 기본이 되는 것은 규칙적인 생활패턴을 유지하는 것이랍니다. 특히 수면부족은 생체리듬을 깨고 집중력도 떨어트려 결국엔 학습능률이 저하되는 결과가 생기는데, 공부한 것을 암기하는 기억력에도 문제가 생길 수..
스마트모발검사
2017. 10. 13. 14:33