소주 맥주 칼로리 , 바람직한 음주습관 10계명
불타는 금요일, 불금입니다:) 불금이라면 빼놓을 수 없는 술!여러분의 간은 안녕하신가요? 암예방뿐 만 아니라 건강을 지키기 위해서는술을 마시지 않는 것이 가장 현명하겠지만, 쉽지 않죠 그렇기에 조금이나마 건강하게 음주할 수 있는 방법을 알아두는 것이우리의 건강을 지킬 수 있는 방법이지 않을까 싶어요:) 오늘은 '술'을 주제로음주와 건강에 대해 살펴보도록 할게요 # 알코올 양 계산 소주 한 잔 알코올 양은 얼마? 소주, 맥주, 양주, 와인 등 한 잔의 알코올 양을 알고 계십니까?마시는 술의 알코올 양을 아는 것도 중요하죠 개인마다 알코올 분해 능력, 속도가 다르겠지만성인 남성 기준, 알코올 10g을 분해하는데 약 1시간이 걸린다고 합니다 WHO 세계보건기구의 1일 적정 알코올섭취 권장량에 따르면성인 남성의..
건강스토리
2016. 9. 9. 14:36