#에스맘의 건강스토리

벌써 2017년의 끝자락이네요. 연말이 다가오고 있습니다! 이번 달 크리스마스, 송년회 등.. 술자리가 잦아지겠네요. 술 약속 많이들 잡혀있으시죠? 음주 후 숙취는 정말 곤욕이죠. 빠르고 확실한 숙취해소법 어디 없을까? 하시는 분들, 세계 여러나라 숙취해소 음식들을 소개할게요~ 1. 폴란드 - 피클주스 (Pickle juice) 피클에 식초, 물, 소금을 넣고 만든 피클주스는 전날 숙취해소에 필요한 수분공급을 해준다네요. 맛은 별로.. 상상하고 싶지 않지만 효과는 좋다고 합니다! 2. 에콰도르 - 오레가노 차 (Oregano tea) 민트과에 속하는 오레가노 허브는 그리스어 'oros'(산)과 'ganos'(기쁨)에서 유래된 이름인데요. 우리나라에서는 '꽃박하' 라고 알려져있습니다, 말린 잎을 우려내어 ..

미세먼지, 불량식품, 생활 속 곳곳 중금속에 중독될 수 있는 여건들이 많은데요, 만성피로, 두통, 무기력감, 피부질환 등등.. 내 몸에 쌓인 중금속과 독소들 때문에 이런 증상이 나타나는 게 아닐까? 생각해보신 적 있으실거에요. 한번쯤은 몸 속의 노폐물과 중금속을 싹 씻어내고 독소를 배출하면 더 건강해질 것 같아요. 그래서 이와 관련된 '디톡스' 열풍은 식을 줄을 모르네요. '디톡스' 하면 '클렌즈' 라는 단어도 자주 출몰하죠. 영어로 'cleanse' 씻어낸다는 뜻인데요. 우리 몸을 '클렌즈' 하여 '디톡스' 상태로 만드는데 좋은 건강식품들이 많이 소개되고 있습니다. 그중에서도 '밀싹' 에 대해 알아볼까해요~ '밀싹' 은 단어 그대로 밀의 어린 싹을 잘라낸 것을 말하는데요, 우리나라에선 주로 초봄에 볼 ..

가수 이은하 씨가 투병중이라는 쿠싱증후군. 쿠싱증후군 때문에 3개월 간 몸무게가 15kg나 늘었다고 하는데요. 이름이 생소해서 희귀병처럼 느껴지지만, 사실은 그리 희귀한 병이 아니랍니다. 쿠싱증후군이란? 호르몬의 불균형으로 인한 질환 중 하나입니다. 우리 몸의 호르몬 중 하나인 부신피질자극호르몬(ACTH) 이 과도하게 많이 분비되어 글루코코르티코이드라는 물질 생성이 늘어나거나, 부신피질자극호르몬은 상관없이 부신에서 글루코코르티코이드를 너무 많이 생산하는 경우, 또는 다른 질환의 치료를 위해 글루코코르티코이드를 장기간 복용한 경우 같은 여러 원인으로 인해 발생하는 질환인데요. 말이 너무 어렵죠? 좀 더 쉽게 설명하자면, 신장 바로 위에 씌워진 모자같이 생긴 '부신' 이라는 장기에서 '글루코코르티코이드'라는..