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세계 위암 발병국 1위, 한국

오늘도 짜고 맵고 탄음식 드셨나요?


전세계적으로 위암 발병률이 낮아지고 있는 추세라지만

맵고 짜고 탄음식을 좋아하는 식습관으로 인해 우리나라의 위암 발병률은 여전히 높습니다


우리나라 전체 암 중 두번째로 흔한 암이자 남성암 1위인 위암

위암의 경우, 남성이 여성보다 1.5배 발생위험이 높고

40대 이후 급격히 증가한다고 합니다


조기발견할 수록 완치율과 생존율이 높아지는 위암!

위암에 좋은 음식과 함께 위암 정기검진의 중요성에 대해 자세히 알아보도록 할게요:)




# 위암 초기증상

초기증상 거의 없는 위암!



우리가 알고 있는 위암은 위선암으로 위암의 대부분이 위선암입니다

위선암은 위 안쪽 점막에 발생하는 암으로 전체 위암의 85%를 차지한다고 해요


평소 불규칙한 식습관으로 인해 위염으로 고생하는 분들이 계시죠

속쓰림 등 위염과 비슷한 증상을 보이는 위암이기에 크게 신경쓰지 않고 넘어가는 경우도 있는데

위암 또한 초기증상이 거의 없기 때문에 철저한 주의가 필요합니다


위암의 80%가 무증상이며

증상이 나타났을 때는 이미 진행중인 위암이기 때문입니다 



# 조기 위암 증상

무증상, 소화불량, 속쓰림, 상복부 불쾌감, 경미한 통증


# 진행성 위암 증상

복통, 체중감소, 식욕부진, 연하(음식 삼키기)곤란, 구토, 구역질, 복부 팽만감,

종괴(덩어리)가 만져짐, 위장관 출혈, 토혈, 흑색변, 빈혈, 피로감




# 위암 원인

위암 유발 위험인자



위암을 일으키는 단독 위험인자는 없다고 해요

그러나 여러가지 요인들이 복합적으로 작용해서 위암 유발의 원인이 된다는 점!



# 음식

맵고 짜고 탄, 자극적인 음식과 질산염 함유량이 높은 소세지, 햄, 훈제된 음식은

대표적인 위암 원인입니다


건조, 훈제, 염장음식에 함유된 고농도 질산염의 일부가

변질되는 과정에서 발암물질 아질산염으로 변화한다고 해요


음식의 변질이 우려된다거나 신선하지 않은 상태라면 과감히 버려주세요!

냉장보관된 신선한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다



# 헬리코박터 파일로리균 감염

우리나라 국민 중 55%가 헬리코박터균에 감염되어 있다죠

위점막에 서식하는 헬리코박터균은 위염, 위궤양, 위암 등을 유발하는 것으로 알려져 있습니다


위염환자가 헬리코박터균에 감염되어 있다면

위암 발생 위험률이 3-4배 증가한다고 합니다

제균이 가능하다지만, 현재로선 헬리코박터균 제균이 꼭 필요하다는 근거는 없다네요



# 흡연

흡연은 모든 암의 위험 요인입니다

흡연자의 경우, 위암 발병 위험이 1.5-2.5배 가량 높아집니다

흡연 기간이 길 수록 그 위험도는 더 증가합니다



# 만성 위염, 위궤양

만성 위염, 위궤양이 위암으로 발전되지는 않지만

생활습관, 음식 등에 의해 위암 발병에 영향을 미칠 수 있습니다



# 가족력

가족 중 위암 환자가 있다면, 위암 발생 위험이 2배 가량 증가한답니다


이는 짜게 먹는 습관 자극적인 음식 섭취 등

가족들과의 유사한 생활, 식이습관이 영향을 미치기 때문입니다


또한 가족력이 있으면서 헬리코박터균에 감염되었다면

그 위험이 3-4배 증가한다고 한다네요


최근에는 위암 유전자에 대한 흥미로운 연구결과도 발표되고 있다죠




# 위암 예방법

위암에 좋은 음식



# 양배추

위암에 좋은 음식으로는 양배추가 있습니다

양배추는 위건강을 보호하는 음식으로도 잘 알려져 있죠


양배추의 풍부한 식이섬유와 비타민U가

위점막을 튼튼하게 하고, 염증을 보호하는 효과를 지니고 있다고 해요



# 호박 / 감자

호박과 감자는 풍부한 식이섬유와 비타민C가 함유한 위암에 좋은 음식입니다

호박과 감자는 소화를 돕고, 위점막을 보호, 회복하는데 도움을 줍니다



# 우유

우유의 지방과 단백질은 식도와 위벽을 보호합니다

또한 우유가 세포의 돌연변이 작용을 억제하여 위암 예방에 도움을 준답니다




# 위암 예방법

40세 이후 2년에 한 번씩 정기검진! 



조기 위암의 수술 후 생존율이 거의 100%입니다

그만큼 조기에 발견하는 게 중요하다는 거죠


특히 40세 이후에는 국가암검진을 통해 2년마다 한 번씩 정기검진을 받을 수 있죠:)

위암 환자의 약 65%가 건강검진을 통해 진단을 받게 되고

대부분 위암 초기에 발견이 된다고 합니다


위암은 초기증상이 거의 없는만큼

증상이 나타난 후 진단을 받을 때는 진행성 위암일 가능성이 높습니다


가족력이 있거나 위암 고위험군 또한

위내시경, 위장조영검사, 스마트암검사 등을 통한 정기적인 검진이 필수입니다



▶ 위암검사, 스마트 암검사 알아보기 ◀

▶ 대장암 초기증상, 한국인 대장암 예방수칙 ◀


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