대장암 초기증상 , 한국인 대장암 예방수칙

우리나라 10만명당 45명 발병, 대장암 세계 1위

얼마 전, 우리나라 대장암 환자 10명 중 9명이 50대라는 뉴스를 보았습니다

절반 이상이 암의 병기가 진행된 3기 이후에 진단을 받았다죠

대장암은 우리나라 암 사망원인 중 4위로

지난 20년 전과 비교했을 때 그 발병률이 약 4배 증가했다고 합니다

대장암 수술 남성환자가 여성보다 1.5배 많다고도 하죠

모든 암의 초기증상은 거의 나타나지 않기에 자각하는데 어려움이 있지만

대장암의 경우, 정기적인 대장 내시경을 통해 예방, 조기발견이 가능합니다

아는 만큼 예방할 수 있는 암!

가장 먼저, <대장암>에 대해 알아보도록 할게요

# 대장암 원인

육류 위주 식습관 . 비만 . 고위험군

대장암 발병 원인부터 살펴보도록 하겠습니다

# 연령

50대 이후 대장암 발병 위험이 증가합니다

건강보험심사평가원 '4차 대장암 적정성 평가결과'의 결과에서 보았듯이

대장암 수술 환자의 90%가 50대 이상입니다

#  육류 위주 식습관

돼지고기, 소고기와 같은 붉은 육류와 소세지, 햄 등 가공육류의 섭취 증가는

대장암 발병 위험을 높이는 요인입니다

잦은 외식과 회식이 그 원인이 되고 있습니다

# 비만 / 운동부족

다채롭지 못한 식단과 불규칙한 식습관, 운동부족은 비만으로 이어지기 쉽상이죠

비만인 경우, 대장암 위험률이 1.5-3.7배 증가한다고 합니다

운동, 신체활동 부족은 장의 연동운동을 둔하게 하여

변이 장에 남이 있는 시간이 길어지면서 변비는 물론 대장암 발병 위험을 높입니다

# 고위험군 _ 염증성 장질환

염증성 장질환(궤양성 대장염, 크론씨병)은

대장암 발병 위험을 4-20배 높이는 요인입니다

염증성 장질환에 의한 대장암은 일반 대장암보다

20-30년 일찍 발병한다고 하니 각별한 주의가 필요합니다

# 고위험군 _ 가족력

가족성 선종성 용종증(선종성 대장 폴립), 유전성 용종증 질환이 있는 경우

대장암 발생 위험이 2-3배 증가하는 것으로 알려져 있답니다

가족력에 의한 대장암은 비교적 이른 나이에 발병하는 것이 특징입니다

# 고위험군 _ 음주 / 흡연

음주와 흡연이 직접적인 대장암의 원인은 아니지만

비음주자, 비흡연자에 비해 대장암 발병 위험이 높은 편입니다

# 대장암 초기증상

초기증상이 거의 없는 대장암

대장암을 의심할 수 있는 대표적인 증상들을 살펴보도록 하겠습니다

# 배변습관 변화

변비, 설사, 혈변, 점액변, 가는변, 잔변감

# 복부통증

소화불량, 복부통증, 복부팽만감, 복부에 덩어리가 만져짐

# 체중감소 / 피로감

대장암은 발병 위치에 따라 증상이 다르게 나타납니다

# 오른쪽 대장암

분별잠혈, 설사, 소화불량, 복통, 체중감소, 빈혈, 복부 덩어리

# 왼쪽 대장암

변비, 혈변, 점액변, 복부팽만감, 가스배출

# 직장암

혈변, 항문출혈, 배변 시 통증, 잔변감

대장암 초기증상은 자각하기 어려울 만큼 거의 없기 때문에

위와 같은 증상들이 대부분 암이 상당기간 진행되었을 때 나타난다고 해요

의심이 되신다면, 대장암 발병 원인과 증상들을 통해 체크해보시기 바랍니다

 # 대장암 검사방법

대변검사 . 대장내시경 . CT대장조영술 . 스마트암검사

# 대변검사(대변잠혈반응검사)

대변검사는 1차 대장암 선별검사 방법으로 보편적인 검사입니다

대변의 혈액성분을 확인하는 검사로 간단하고 경제적인 장점이 있습니다

# 대장내시경

대장내시경은 잘 알고 있다시피 대장암, 대장 용종 진단율이 높은 검사입니다

 검사 전, 대장 정결제 복용 등 주의사항이 많지만 정확도가 높기 때문에

대장암 고위험군, 50세 이상은 적어도 5년에 한 번은 주기적으로 실시하는 것이 좋습니다

# CT대장조영술

흔히 CT라고 불리는 CT촬영으로 3차원 재구성하여

간, 췌장 등 내부장기들까지 안전하고 빠르게 검사할 수 있는 방법입니다

# 스마트암검사

스마트암검사는 혈액으로 암 위험성을 확인하는 검사로

대장암과 더불어 위암, 간암, 폐암, 전립선암/유방암의 동시적 검사가 가능합니다

소량의 혈액으로 검사가 진행되어 간편하고 안전하다는 장점이 있습니다

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# 대장암 예방법

한국인 대장암 예방수칙

대한암예방학회에서 발표한 한국인 대장암 예방수칙 10가지입니다

1. 과식하지 않는다

2. 백미 대신 현미나 잡곡밥, 흰빵 대신 통밀빵이 좋다

3. 채소, 해조류, 버섯 등을 자주 먹는다

4. 과일을 매일 적정량 먹는다

5. 소고기, 돼지고기, 육가공식품(햄, 베이컨, 소시지 등)은 적당량만 섭취한다

6. 고기를 구울 때 숯불로 굽는 것을 피하고, 고기가 타지 않도록 한다

7. 견과류는 매일 조금씩 먹는다

8. 칼슘, 비타민D, 비타민B 성분을 충분히 섭취한다

9. 몸을 많이 움직인다

10. 음주를 줄인다

대장암 예방수칙과 함께 생활습관 개선으로 예방에 힘쓰고,

정기적인 대장 검진으로 조기발견과 치료할 수 있도록 노력합시다!