유방암 초기증상 , 유방암 자가검진

여성암 2위 유방암!

이번 국립암센터의 2016년 국내 신규 암환자 예측 자료를 보니,

유방암은 2만 356명으로 예상되고 있더라구요

이는 위협적으로 증가하고 있는 대장암과 비교해도 만만찮은 수입니다

남성암 1위, 여성암 3위로 꼽힌 대장암이 각각 2만 3406명, 1만 4562명으로 예측되었으니 말이죠

매년 5%이상 증가하고 있는 유방암!

한편 조기 발견 시, 5년 생존율이 97.7%로 높은 암 중 하나입니다

매달 간단한 자가검진을 통해 조기에 발견할 수 있는만큼 관심을 가져야합니다

오늘은 <유방암 초기증상>과 함께 <유방암 자가검진>에 대해 알아볼게요

# 유방암 원인

유방암 발병 위험요인

# 유전

유방암은 5- 10% 가족력을 지니고 있습니다

어머니나 자매 중 유방암 가족력이 있다면 2-3배, 모두 유방암 환자라면 8-12배 증가된다고 합니다

유방암 고위험군인 경우, 정기적인 검진을 통한 예방과 조기발견이 중요합니다

# 여성호르몬

이른 초경, 늦은 폐경, 출산경험이 없거나 시기가 늦는 등

여성호르몬인 에스트로겐의 노출기간이 많으면 유방암 발생 위험도 높아집니다

수유를 하는 경우, 수유를 하지 않을 때보단 유방암 위험도가 낮습니다

경구 피임약을 복용하거나 폐경 후 장기적으로 여성 호르몬을 투여한 경우

유방암 발병 위험성을 높일 수 있다고 하네요

# 비만

고지방식 위주 식습관은 비만의 위험성을 높이곤 하죠

비만은 유방암 발병의 위험요인 중 하나인데, 특히 폐경 이후 비만을 조심해야합니다

비만은 에스트로겐 호르몬 대사에 영향을 미쳐

유방암 발병 위험성을 높이는 것으로 알려져 있습니다

결국 지방이 많을수록 에스트로겐이 과잉 분비된다는 거죠

폐경 후 여성의 과체중이거나 비만인 경우,

정상체중 여성에 비해 유방암 발병률이 1.4배 증가한다고 합니다

# 음주

알코올은 유방암 발병의 주요 원인으로 꼽히는 위험요인입니다

하루 두 잔 이하의 소량 음주도 유방암 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다

또한 알코올 섭취가 10g 증가할 때마다 유방암 발병 위험이 약 10%,

폐경 여성이 매일 1잔씩 술을 마실 경우, 그 위험도가 30% 증가한다는 결과도 있습니다

# 유방암 원인

유방암 고위험군

유방암은 40대 이후 발병률이 높다고 해요

가족력이 있는 경우, 20대부터 정기검진을 받는 것을 권장합니다

# 유방암 고위험군

1.  어머니나 자매 중 유방암 가족력이 있는 사람

3. 한 쪽 유방에 유방암이 있었던 사람

4. 출산 경험이 없거나 30세 이후 첫 출산을 한 사람

5. 비만, 동물성 지방을 과잉 섭취하는 사람

6. 장기간 여성 호르몬의 자극을 받은 사람 (이른 초경, 늦은 폐경, 호르몬 투여 등)

7. 가슴 부위 방사선치료를 받았던 사람

8. 지속적인 유방문제와 자궁내막, 난소, 대장에 악성종양이 있었던 사람

# 유방암 초기증상

통증없는 유방암

유방암도 다른암들과 마찬가지로 초기증상은 없습니다

유방암 증상의 특징으로는 대부분 통증이 없다고 해요

유방암 환자의 7-10%만 통증을 호소했다고 하네요

# 유방암 초기증상

가장 흔한 증상으로는 유방 혹은 겨드랑이에 멍울이 만져집니다

병기가 진행됨에 따라 림프절이 만져지기도 합니다

덩어리는 주위 조직과 경계가 분명하고, 움직이는 듯한 느낌이 있다고 하네요

유두에서 피가 섞인 분비물이 나오거나 습진이 생기는 경우도

유방암을 의심할 수 있는 증상입니다

유방의 피부표면이 오렌지, 귤껍질처럼 변하거나

피부가 패이고 유두가 함몰되는 증상도 유방암 초기증상이라고 볼 수 있습니다

# 유방암 예방

유방암 자가검진

[그림 출처_국립암센터]

매월 정기적인 유방 자가검진은 유방암을 예방하는데 도움이 됩니다

생리가 끝난 2-7일 후에 하는 것이 가장 적절합니다

폐경 여성이라면 매월 일정한 날짜를 정해 자가검진을 실천해주시면 좋겠죠:)

# 유방암 자가검진 _관찰하기

1. 양손을 깍지를 껴 머리 뒤로 들어올려 유방 관찰

2. 영손을 옆구리에 대고 몸을 앞으로 숙여 관찰

전체적인 유방 크기, 형태, 좌우대칭 여부를 살펴보면서

피부에 주름이나 오렌지 껍질 같은 피부 변화가 있는지 관찰합니다

또한 없었던 유두 함몰이나 유두 습진이 있는지 확인해야합니다

# 유방암 자가검진_촉진하기

촉진 검사 시에는 2,3,4번째 손가락 첫번째 마디를 이용해

천천히 꼬집지 말고 손가락 마디로 촉진해야합니다

1. 한 쪽 팔을 머리위로, 반대쪽 팔로 겨드랑이부터 유두 중심으로 달팽이 모양을 그리면서 촉진

2. 유방 바깥쪽에서 안쪽으로 수직방향을 그리면서 촉진

3. 바깥쪽에서 안쪽방향으로 대각선으로 쓸어내리듯 촉진

4. 손으로 유두를 부드럽게 짜면서 분비물, 혈액이 있는지 확인

촉진 자가검진은 샤워할 때 하는 것이 좋으며

반대쪽도 똑같이 시행해주시면 됩니다

여성의 상징인 유방!

아름다운 유방을 지키기 위해서는 매월 자가진단을 통해 지킬 수 있습니다:)

정기검진도 잊지 마시구요

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