집에서 하는 운동 홈트레이닝 , 7분 운동 어플
겨울이라는 이유로운동을 미루시는 분들 많으시죠 추워서, 눈오니까, 미세먼지 많아서 안돼 등운동을 피하는 핑계 또한 여러가지죠 저 또한 다양한 이유로 운동을 기피하던 사람 중 하나였답니다저녁 먹고 운동하러 나가기란 얼마나 귀찮은 일이던지요 이런 분들을 위해에스맘이 집에서 할 수 있는 운동앱 하나 추천드릴까해요:) 바로 이라는 어플입니다 하루 7분만 운동하면 된다기에부담없이 시작하기 좋은 홈트레이닝 프로그램이죠 30초 운동하고 10초 쉬며다양한 운동으로 7분동안 운동할 수 있답니다:) 하루 7분만 운동에 투자하라는 프로그램이 많지만이 어플을 소개해드리는 이유는 어렵지 않게 할 수 있다는 점! 따라할 수 있도록 영상으로 보여주고자신의 운동 목표나 운동 능력에 따라 운동 방법을 선택할 수 있답니다 2016 구글..
건강스토리
2017. 1. 19. 12:14