#에스맘의 건강스토리

[국가암정보센터 Youtube 쿵푸 만화로 보는 '국민 암예방 10대 수칙' (2016 암예방수칙 개정)] 오늘 3월 21일은 입니다 생활 속에서 지킬 수 있는암예방 10가지 수칙 알아보며 건강에 한 걸음 가까워져봐요:) 쿵푸 만화로 보는 '국민 암예방 10대 수칙'시작하겠습니다! # 암예방 수칙 11주 5회 이상, 하루 30분 이상,땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 공간과 시간에 제한받지 않고 할 수 있는 운동들도 많으니귀찮다 생각말고 열심히 운동합시다:) ▶ 집에서 할 수 있는 간단한 운동 5가지 ◀▶ 7분 운동 ◀ # 암예방 수칙 2암예방을 위하여 하루 한두잔의소량 음주도 피하기 2016 개정된 암예방 수칙이죠암예방을 위해서는 소량의 음주도 NO! ▶ 바람직한 음주습관 10계명 ◀ # 암예방 수칙 3..