블루베리 효능 효과
'눈에 좋은 음식'하면 떠오르는 음식은 무엇인가요?저는 당근과 블루베리가 단연 먼저 떠오르네요 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많으니 눈건강을 신경쓰지 않을 수가 없는 것 같아요눈도 건조하고, 시력이 떨어지진 않을까 걱정이 많답니다 오늘은 본격적으로 출하가 시작된 매력만점의 블루베리 효능을 알아볼까해요눈건강부터 노화방지까지!다양한 효능을 지닌 블루베리의 매력에 흠뻑 빠져봅시다:) # 블루베리 효능 효과눈건강 지킴이 블루베리에는 눈건강에 도움을 주는 비타민A, 루테인, 안토시아닌이 풍부하답니다그래서 블루베리의 별명이 '천연 눈 보호제'라고 하네요 비타민A는 야맹증을 예방하고, 시력을 보호하는데 도움을 주죠루테인 또한 시력개선과 망막보호효과를 지니고 있어 눈건강에 필수적인 요소구요항산화성분인 안토시아닌은 눈의 ..
건강스토리
2016. 5. 4. 10:43