장누수증후군, 크론병, 과민성대장증후군, 염증성 장 증후군 등.. 여러가지 위장 질환 예방에 좋다고 알려진 유산균! 그 중에서도 프로바이오틱스가 가장 유명하죠? 저희 에스큐어의 스마트알러지검사_푸드컷 케어플랜에서도 유산균제, 프로바이오틱스의 복용을 권장하는데요. 과연 그 이유가 무엇인지? 프로바이오틱스가 어떻게 좋은지? 에 대해 알아보도록 하겠습니다! 우선, 프로바이오틱스의 이름부터 알아볼게요. 프로바이오틱스는 'probiotics' '~를 위한' 이란 뜻을 가진 'pro'와 '생명' 을 뜻하는 'biotic' 이란 그리스어에서 유래된 단어입니다. "적정량을 섭취했을 때 숙주에 유익한 영향을 미치는 살아있는 미생물" 이란 뜻이죠. 일반적으로 많은 사람들이 유산균 = 프로바이오틱스 라고 알고 계시는데, 사..
요즘 과민성 대장증후군과 함께포드맵 식품이 많이 언급되고 있더라구요 찾아보니 포드맵이 적은 음식, 저 포드맵 식단이과민성 대장증후군에 도움을 줄 수 있기 때문이라네요 2014년 미국소화기학회 잡지인 Gastroneterology에 소개된과민성 대장증후군 환자를 위한 저포드맵식단에 대한 연구에 따르면과민성 증후군 환자들이 21일간 로우 포드맵 식단을 통해절반 이상 완화되었다는 결과가 발표된 것이죠 그렇다면 포드맵이란 무엇이고왜 포드맵이 적은 식품이 과민성 대장증후군에 도움이 되는지 알아보도록 할게요:) # 과민성 대장증후군 과민성 대장증후군 이란? 주변에도 과민성 대장증후군을 앓는 분들이 꽤 많으신데요 무려 인구의 15%가 과민성 대장증후군을 겪고 있다고 합니다 과민성 대장증후군은 대장에 특별한 이상이 없..