견과류의 왕! 브라질너트 효능, 부작용, 섭취법
안녕하세요! 에스맘입니다 :) 가을볕 만연한 추석에는 견과류 선물도 많이 하시죠? 몸에 좋은 견과류! 그 중에서도 '견과류의 왕' 이라고 불리울정도로 대단한 슈퍼푸드가 있다는데요, 오늘은 현대인들의 고질병, 만성피로와 대사증후군에 좋은 것은 물론이고, 항암효과도 뛰어나다고 알려진 슈퍼푸드, 브라질너트에 대해 소개합니다~ 땅콩 크기의 두 배 이상 되는 견과류의 왕, 브라질너트! 아마존 밀림에서 자라 ‘아마존 열대 우림의 선물’로 불리는 브라질너트는, 브라질, 볼리비아, 페루 등지에서 연간 2만 톤 이상 생산되며 아마존 북부지역에서 주로 채취되는데요, 420일 동안 자란 열매에서 얻어지는 양이 고작 20알 정도밖에 되지 않는다네요! 정말 귀한 슈퍼푸드, 견과류의 왕이라 불리울 만 하죠? 브라질너트의 주 효능..
건강스토리
2017. 9. 20. 14:51