[국가암정보센터 Youtube 쿵푸 만화로 보는 '국민 암예방 10대 수칙' (2016 암예방수칙 개정)] 오늘 3월 21일은 입니다 생활 속에서 지킬 수 있는암예방 10가지 수칙 알아보며 건강에 한 걸음 가까워져봐요:) 쿵푸 만화로 보는 '국민 암예방 10대 수칙'시작하겠습니다! # 암예방 수칙 11주 5회 이상, 하루 30분 이상,땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 공간과 시간에 제한받지 않고 할 수 있는 운동들도 많으니귀찮다 생각말고 열심히 운동합시다:) ▶ 집에서 할 수 있는 간단한 운동 5가지 ◀▶ 7분 운동 ◀ # 암예방 수칙 2암예방을 위하여 하루 한두잔의소량 음주도 피하기 2016 개정된 암예방 수칙이죠암예방을 위해서는 소량의 음주도 NO! ▶ 바람직한 음주습관 10계명 ◀ # 암예방 수칙 3..
안녕하세요 에스큐어 에스맘입니다:) 지난 3월 14일 SBS 모닝와이드에혈액 다중 표지자검사, 스마트암검사가 소개되었습니다 암 조기검진의 중요성과혈액으로 간편하게 할 수 있는 암검사로 방송되었답니다방송 속 스마트암검사의 모습은 어떠했는지 함께 살펴보아요:) 전 세계적으로 한 해 8,200,000명의 생명을 앗아가는 암!우리나라 사망원인 1위 또한 암이죠 국립암정보센터의 2016년 6대암 사망자 분포로 살펴보면폐암-간암-위암-대장암-유방암-전립선암 순으로폐암이 가장 높은 순위를 차지하고 있습니다 그렇다면 '암'이 무서운 이유는 무엇일까요? "증상이 없이 예고 없이 찾아온다는 점""나는 암이 안 생길 거야라고 이야기 할 수 없다""암세포가 퍼지는 속도가 빠르다 보니까 결과적으로 사망률을 높이는 것" 의학전문..
안녕하세요 에스큐어 에스맘입니다:) 지난 1월 스마트알러지검사 체험단으로선정되신 두 분의 검사가 진행되고, 진행되었습니다 소미님의 스마트알러지검사 결과는 어떠한지에스맘 버전으로 한 번 살펴보도록 할게요:) 소미님은 직접 후기도 만나보세요!▶ LCHF 이후 지연성알러지 검사 후기◀ 먼저 곡류 8종에 대한 검사입니다 글루텐과 호밀에서 알러지 레벨이 2단계(180-400)가 나왔네요밀가루도 레벨1(80-180) 수준이지만 레벨2에 가깝구요 레벨 2 식품은 몸에 많은 해를 끼칠 수 있으므로건강을 위해 섭취를 완전 피하는 것이 좋다고 합니다 소미님의 경우는 알레르기 반응을 보이는 밀가루보단알레르기 반응이 낮은 쌀을 섭취하는게 도움이 되겠죠:) 난류와 육류 8종의 결과입니다 높은 반응은 아니지만메추리알과 달걀 흰자..