#에스맘의 건강스토리

3월 2일, 새학기가 시작되는 날이네요:) 날씨도 한껏 따뜻해져서 그런지무언가를 새롭게 시작하기에 딱 좋은 듯 싶어요 싱그러운 봄날을 기다리며 으로건강한 3월을 시작해보시는 것은 어떠신가요:) # 암예방 식습관 식생활 점검 암예방 식습관을 알아보기 앞서현재 식생활을 점검해봅시다! ▶ 국가암정보센터_나의 식생활 평가표 ◀ [출처_국가암정보센터] # 식생활 점검 결과0 - 59점 나쁨 / 60 - 79점 보통 / 80 - 100점 양호 에스맘도 체크해보니 74점으로 결코 낮지 않은 점수를 받았어요암예방을 위해서는 식생활 개선이 필요하다죠 암 발생 원인 중 식생활과 영양에 의한 요인이전체 암 발생의 20-30%를 차지한다고 해요 즉 잘못된 식습관은 암을 유발할 가능성을 높이기에암예방을 위해서는 건강한 식생활이..