#에스맘의 건강스토리

한동안 잠잠했던 미세먼지가 어제, 오늘 계속해서 '나쁨'이네요미세먼지 농도가 높아지면서 중금속으로부터의 위협으로도 안전하지 못한 요즘입니다 중금속은 신체 유지를 위해 필수적인 미네랄을 대신하려는 특성을 지니고 있어체내 축적된 중금속 배출에 힘써야할 필요가 있답니다 중금속과 관련된 건강문제로는 이유없이 지속되는 만성피로, 성장기 어린이·청소년의 성장지연,골다공증, 신경손상, 기억력감퇴, 주의력 결핍 등이 있습니다 우리의 건강을 책임지고 있는 몸 속 영양소들이 제 기능을 하기 위해서는중금속 노출을 줄이고, 중금속 배출에 노력을 기울여야합니다 오늘은 으로 어떤 것들이 있는지 함께 살펴보도록 해요:) # 중금속 배출 음식 01 해조류 첫번째 중금속 배출 음식은 미역, 다시마, 김 등 해조류입니다해조류가 중금속 ..

기억에 남는 불치병에 걸린 비운의 영화, 드라마 주인공이 있나요? 주인공의 불치병이 어떤 병인이 알려주지 않을 때도 있지만,그 불치병이 췌장암인 경우들이 많더라구요그만큼 췌장암의 생존율이 낮음을 뜻인 것 같습니다 췌장암의 5년 생존율은 8.8%로 굉장히 낮은 편에 속합니다조기 발견 시에도 27.4%에 불과한 수치입니다 다른 암들에 비해 발생빈도가 높진 않지만,몸 속 깊이 위치해 조기발견이 어려운 췌장암은 예후가 좋지 않은 암입니다전이와 재발가능성이 높기 때문에 완치를 위해서는 수술이 필수라고 하네요 아는만큼 예방할 수 있는 췌장암!췌장암의 원인과 초기증상을 함께 알아보도록 하겠습니다:) # 췌장암 췌장암이란? 십이지장과 연결된 췌장은 위 뒤에 있는 이자라고도 불리는 장기입니다소화효소, 인슐린 분비와 관련..

미세먼지에 대한 걱정과 우려가 높아지고 있는 요즘요리할 때 발생되는 요리 미세먼지에 대해서도 알고 계시나요? 대기 중 미세먼지는 여러 매체를 통해 실시간으로 확인할 수 있고이와 관련된 정보들이 계속해서 제공되고 있는 반면,요리 미세먼지, 즉 주방에서 요리할 때 발생하는 오염물질에 대해서는 잘 알려지지 않은 것 같아요 별스럽지 않게 노출되고 있던 주방 오염물질,가족의 식사를 위해 매일같이 주방에서 요리를 하는 주부들의 건강을 해치고 있습니다 비흡연자 여성 폐암 환자의 수가 계속해서 증가하고 있는 이유가주방의 미세먼지와 같은 오염물질의 영향일 수도 있다는 결과들도 있죠 환경부 를 통해주방 오염물질, 요리 미세먼지로 우리집 실내공기를 지켜봅시다:) # 주방 오염물질 종류 미세먼지, 폼알데하이드, 이산화질소 등..