먹거리가 풍성한 추석, 나도 모르게 과식, 과음하게 될 수 있는데요. 지속적인 과식, 과음으로 인해 생길 수 있는 지방간에 대해 알아보겠습니다~ 지방간은 간 내에 중성지방이 비정상적으로 많이 축적된 상태를 뜻합니다. 보통 지방 성분이 간 크기의 5% 이상을 차지하는 경우 지방간으로 보는데요. 지방간은 과음으로 인해 생기는 '알콜성 지방간'과 비만,당뇨,고지혈증,운동부족 등의 대사증후군과 관련이 높은 '비알콜성 지방간' 이렇게 둘로 나뉩니다. 대부분 지방간 환자는 알콜성과 비알콜성 원인 두 가지를 모두 가진 경우가 흔하다고 해요. 지방간의 원인이 되는 과음, 과식, 운동부족, 고지혈증, 당뇨 등을 관리할 경우 쉽게 회복될 수 있지만, 조절하지 않고 방치하면 간경변증(간경화), 심하면 간암으로 까지 진행될 ..
9월 4일은 '콜레스테롤의 날'입니다 콜레스테롤하면, 몸에 좋지 않은 것으로 인식하기 쉬운데요좋은 콜레스테롤이라고 불리는 고밀도 콜레스테롤도 있답니다반대로 나쁜 콜레스테롤인 저밀도 콜레스테롤도 있구요 국내 30세 이상 성인의 절반이 지니고 있는 이상지질혈증, 고지혈증!이는 LDL 콜레스테롤과 중성지방, 총콜레스테롤이 증가되거나HDL 콜레스테롤이 감소된 상태입니다 콜레스테롤의 관리가 왜 필요한지,어떻게 관리를 하면 좋은지 에스맘과 함께 살펴보도록 해요:) # 콜레스테롤이란? LDL / HDL 콜레스테롤 콜레스테롤은스테로이드와 알콜의 조합으로 만들어진 스테롤의 하나로 혈전의 주요 구성 성분이자, 세포막을 만들고 유지하는데 필요한 물질입니다 콜레스테롤은 크게 저밀도지단백 콜레스테롤(LDL cholesterol..