다이어트 제대로 시작하자! 다이어트 전 검사 2종 추천! 다이어트를 한번도 안해 본 사람은 있어도, 한번만 한 사람은 없다?! 그만큼 다이어트는 시작하기도, 유지하기도 힘든 일이죠ㅠ.ㅠ 다이어트라는게 단순히 체중만 감량하는 것이 아니라, 내 몸의 체질과 대사능력, 꼭 맞는 식단과 운동법을 알아야 건강하게 살을 빼고, 비만으로 인한 성인병 같은 질병을 예방, 치료할 수 있는 건강관리법이죠! 적을 알고 나를 알면 백전백승이라고.. 비만이라는 적을 물리치려면 우선 내 몸에 대해 정확히 알아야하는건 기본! 우선 다이어트 전엔 '어떤 음식이 내 몸에 맞는지, 어떤 음식을 피해야하는지' 그리고 '내 대사유형과 몸 속 미네랄 밸런스는 잘 맞는지?' 를 알아보아야 합니다. 무리한 다이어트는 체중감량엔 성공할지라도 내 ..
전에는 아무리 먹어도 이상이 없던 음식에서 갑자기 알레르기반응이 나타난다면? 또 그 알레르기증상을 겨우 겨우 가라앉혔는데도 몇 일 후 이상하게 두드러기나 가려움증, 소화불량, 설사, 편두통 등의 증상이 지속된다면? 위 상태는 음식으로 인한 급성알레르기와 만성알레르기 증상입니다. 음식알레르기가 있는 것 같긴 한데, 어떤 음식인지 감이 안 올 때! 새우알레르기가 있는 건 아는데, 혹시나 다른 해산물, 갑각류에도 알러지가 있는 건 아닌 지 궁금할 때! 음식 알레르기 검사를 해봐야죠! 먼저 음식으로 인한 알레르기 반응은 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성알레르기 반응은 해당 음식물에 대한 항원-항체반응으로 'IgE' 항체에 의해 음식 섭취 후 바로, 혹은 몇 시간 내에 알레르기증상이 나타나는 것을 말해요. 반대로 ..