한동안 미세먼지, 초미세먼지 공포는 잠잠해졌지만지하철을 이용하고 있다면 초미세먼지에 대해 다시금 생각해볼 필요가 있는 것 같습니다지하철을 이용하다 보면 목이 아플 때가 많죠 지하철 특성상 환기, 통풍이 잘 되지 않을 뿐더러미세먼지, 초미세먼지 관리 상황은 열악하게 때문이죠 WHO가 지정한 1급 발암물질인 미세먼지PM 10 미세먼지보다 1/4 작은 PM 2.5 초미세먼지 특히 초미세먼지는 크기가 작은 만큼 호흡 시,체내에 흡입되어 1시간 후엔 폐, 뇌, 방광 등 온 몸 곳곳으로 퍼지게 됩니다초미세먼지를 침묵의 살인자라 부르기도 하더군요 실외 대기 공기뿐 만이 아닌 실내 대기 공기에 대한 고민도 필요한 시점입니다오늘은 그 중에서도 에 대해 알아보도록 할게요 # 미세먼지 기준치 WHO 25㎍/㎥, 한국 50㎍..
한동안 잠잠했던 미세먼지가 어제, 오늘 계속해서 '나쁨'이네요미세먼지 농도가 높아지면서 중금속으로부터의 위협으로도 안전하지 못한 요즘입니다 중금속은 신체 유지를 위해 필수적인 미네랄을 대신하려는 특성을 지니고 있어체내 축적된 중금속 배출에 힘써야할 필요가 있답니다 중금속과 관련된 건강문제로는 이유없이 지속되는 만성피로, 성장기 어린이·청소년의 성장지연,골다공증, 신경손상, 기억력감퇴, 주의력 결핍 등이 있습니다 우리의 건강을 책임지고 있는 몸 속 영양소들이 제 기능을 하기 위해서는중금속 노출을 줄이고, 중금속 배출에 노력을 기울여야합니다 오늘은 으로 어떤 것들이 있는지 함께 살펴보도록 해요:) # 중금속 배출 음식 01 해조류 첫번째 중금속 배출 음식은 미역, 다시마, 김 등 해조류입니다해조류가 중금속 ..
미세먼지에 대한 걱정과 우려가 높아지고 있는 요즘요리할 때 발생되는 요리 미세먼지에 대해서도 알고 계시나요? 대기 중 미세먼지는 여러 매체를 통해 실시간으로 확인할 수 있고이와 관련된 정보들이 계속해서 제공되고 있는 반면,요리 미세먼지, 즉 주방에서 요리할 때 발생하는 오염물질에 대해서는 잘 알려지지 않은 것 같아요 별스럽지 않게 노출되고 있던 주방 오염물질,가족의 식사를 위해 매일같이 주방에서 요리를 하는 주부들의 건강을 해치고 있습니다 비흡연자 여성 폐암 환자의 수가 계속해서 증가하고 있는 이유가주방의 미세먼지와 같은 오염물질의 영향일 수도 있다는 결과들도 있죠 환경부 를 통해주방 오염물질, 요리 미세먼지로 우리집 실내공기를 지켜봅시다:) # 주방 오염물질 종류 미세먼지, 폼알데하이드, 이산화질소 등..