6월 제철식품 , 6월 제철음식
본격적인 무더위를 앞두고 입맛 없으신 분들이 많으신 것 같아요요즘같은 때에는 제철음식으로 입맛을 돋우는 것도 좋은 방법이죠:) 6월 제철음식, 식품에는 어떤 것들이 있는지그 효능은 어떠한지 함께 알아보도록 해요! # 6월 제철음식 감자 가장 먼저 소개해드릴 6월 제철식품은 감자입니다감자는 6월부터 10월 초까지가 제철이라고 해요 감자에는 비타민C와 칼륨이 많이 함유되어 있답니다자외선으로 인한 피부손상이 많은 여름에는 비타민C가 피부건강을 지켜주고칼륨은 나트륨 배출과 혈압 조절에도 효능을 지니고 있죠 몸의 열을 식혀주고, 칼로리도 낮아 여름에 먹으면 더욱 좋은 감자!삶아먹고 구워먹고 튀겨먹고 볶음, 탕, 전, 국 등으로 활용할 수 있는만큼다양하고 맛있게 즐겨보아요:) # 6월 제철음식매실 매실청의 계절이 ..
건강스토리
2016. 6. 7. 16:07